Stresshantering

Vi pratar allt mer om hållbarhet men allt mindre om att leva ett hållbart och hälsosamt liv. Stress i måttliga doser hjälper oss möta och hantera de utmaningar vi stöter på i vardagen, men när stressen börjar ta över kan det istället stjälpa oss i våra dagliga utmaningar.

Möteskraft erbjuder både föreläsningar och kurser i stresshantering som hjälper dig att hantera din stress och dämpa din oro. Vi ger dig verktygen du behöver för att hantera din stress och motverka att den utvecklas till ett problem. Kurserna i stresshantering lär dig att styra dina tankar och bättre kunna hantera de krav som ställs på dig. Stort fokus i våra kurser ligger på att lära ut och aktivt träna på att ändra dina tankar kring den situation som skapar stress och hur du kan få hjälp och stödja dig själv under en stressig period.

Kunskaper inom stresshantering gör att stressen går från att vara en vånda till ett verktyg.
Läs mer om stresshantering här!